Авокадо с тофу

Закуска авокадо с тофу

Простейшая закуска: авокадо с тофу.

Ингредиенты
Порций: +
  • авокадо2 шт
  • тофу (сухой)300 г
Шаги
5 мин. Печать
  • Помойте авокадо. Перережьте плод пополам. При помощи ножа удалите косточку. Мякоть извлекается простой чайной ложкой. Нарубите авокадо крупно. Консистенцию пюре получим в блендере.

  • Переместите авокадо в измельчитель. Добавьте соевый творог тофу. Если он слишком водянистый, излишки влаги удалите бумажным или тканевым полотенцем.

  • В течение 20-30 секунд перемешайте оба продукта для получения однородной массы. Закуска готова! Перед употребление творожную массу желательно остудить. Кушать можно как в чистом виде, так и вприкуску с цельнозерновыми крекерами или хлебцами, разрешенными к употреблению больным диабетом.


Надеемся, что рецепт вам понравился. Поделитесь ссылкой на эту страницу со своими друзьями и родственниками, чтобы они также попробовали приготовить авокадо с тофу. Приятного аппетита!

Рейтинг
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: