Главная » Салаты

Зеленый салат с тыквой

Салаты 2
Зеленый салат с тыквой фото рецепт

Идеальный старт для праздничного стола. Все кулинарные рецепты с зеленым салатом прекрасно будут смотреться за ужином и салат делать не обязательно, витаминов в зеленом салате предостаточно.

Ингредиенты
Порций: – +
  • листья салата200 г
  • мякоть тыквы250 г
  • луковица1 шт
  • чеснок1 зубчик
  • красная чечевица40 г
  • овощногой бульон250 мл
  • оливковое масло4 ст.л
  • бальзамический уксус2 ст.л
  • мед1 ч.л
  • молотый черный перец 
  • молотый кайенский перец 
  • соль 
Шаги
20 мин. Печать

  • Зеленый салат почистить, вымыть и обсушить. Мякоть тыквы нарезать небольшими кусочками. Репчатый лук и чеснок очистить. Лук нарезать дольками, чеснок — очень тонкими кружочками.

  • Чечевицу промыть и варить в овощном бульоне 5 мин. Откинуть на сито и дать жидкости полностью стечь.

  • Разогреть в сковороде 2 столовые ложки оливкового масла и обжарить кусочки тыквы. Добавить репчатый лук и чеснок, слегка подрумянить, посолить и поперчить.

  • В миске смешать 2 столовые ложки оливкового масла с бальзамическим уксусом и медом. Приправить солью и молотым кайенским перцем. Зеленый салат выложить на 4 тарелки. Сверху положить кусочки тыквы и чечевицу. Полить заправкой.

Надеемся, что рецепт вам понравился. Поделитесь ссылкой на эту страницу со своими друзьями и родственниками, чтобы они также попробовали приготовить зеленый салат с тыквой. Приятного аппетита!

Рейтинг
Метки:
Из тыквы
Также вкусные рецепты:
Салаты Свекольный салат с яйцом фото
15 мин. 6 0
Вариантов того, как приготовить салатик из свеклы, есть множество. Отварной овощ можно просто полить
Салаты Острый салат с языком рецепт фото
25 мин. 4 0
Острый салат с языком очень понравится любителям пикантных блюд. Готовится он довольно просто. Такой
Салаты Израильский салат рецепт фото
10 мин. 2 0
Простой пошаговый рецепт, по которому вы сможете приготовить этот израильский салат у себя дома.
Салаты Салат с гренками и сладким перцем рецепт
40 мин. 4 0
Яркая вкусовая палитра этого салата состоит из сладкого перца, пряных хрустящих гренок и шампиньонов.
Салаты Винегрет с фасолью фото
60 мин. 4 1
К весне предлагаю вспомнить проверенный временем витаминный салатик, известный нам, как винегрет. Он –
Салаты
30 мин. 4 0
Этот необычный салатик способен удивить ваших гостей! Его непременно оценят любители пикантных оригинальных блюд.
Салаты Фруктовый салат с курицей и креветками
15 мин. 3 0
Вкус салата с курицей и ананасами знают все. А что будет, если к курице добавить
Салаты Салат Сытый гость
10 мин. 4 3
Простой рецепт, вкусные составляющие = замечательный праздничный салат к любому случаю! Он очень сытный и
Комментариев: 2
  1. Алиса

    Ничего себе рецептик!

    Ответить
  2. Мария

    Рецепт классный нужно попробовать!

    Ответить
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: